Kako jemati folno kislino pri načrtovanju nosečnosti za zdrav razvoj otroka

Ginekologi zagotavljajo: jemanje folne kisline med načrtovanjem nosečnosti je izjemno pomembno za oba zakonca, ker izboljšuje kakovost zarodnih celic in pomaga pri pravilnem razvoju ploda. Pomembno je, da jo vzamete pred zanositvijo in po njej, zato je znanje za pitje dobro za vsako žensko.

Pomaga nosečnosti folne kisline

Zdravniki trdijo, da folna kislina v nosečnosti, ki se jemlje kot posebno zdravilo ali zaradi svojih izdelkov, ne pomaga zanositi, ker je njen cilj v drugi. Spodbuja kakovost jajc in sperme ter spodbuja sintezo želenih nukleinskih aminokislin. B9 pospešuje boljšo asimilacijo drugih koristnih snovi, izboljšuje hematopoezo, vpliva na tvorbo ploda. V "zanimivem položaju" ga je treba uporabiti tako, da otrok ni:

• napake in anomalije možganov;
• epilepsija;
• alergije.

Folikova kislina, potrebna za moške pri načrtovanju nosečnosti

Po mnenju strokovnjakov folna kislina pred nosečnostjo ne zahteva le ženske. Priporočamo ga pri načrtovanju družine in moških, saj je njena korist normalna tvorba sperme, katere kakovost ustreza začetku zanositve in zdravju prihodnjega ploda. Če ženska med pripravo in med nošenjem uporablja folacin, jo lahko moški prenehajo uporabljati takoj, ko par ugotovi pozitivni test. Imenuje zdravnika.

Katera živila vsebujejo folacin

Če vas skrbi, kako jemati folno kislino med načrtovanjem nosečnosti, se ne obrnite nujno na zdravila. Naslednji živilski proizvodi bodo pomagali zapolniti njegov primanjkljaj:

• listnata zelenjava: koper, kislica, koriander, špinača;
• stročnice;
• citrusi;
• ajda in oves;
• orehi, mandlji;
• jetra, stranski proizvodi.

Za boljšo asimilacijo se priporoča uporaba rastlinskih vitaminskih proizvodov, bogatih s folatom, brez kulinarične obdelave. Viri istega živalskega izvora omogočajo minimalen vpliv temperature. Sledijo pogoji za zmanjšanje izgube folata, ki se uniči s toploto na 90%. Vsak dan se priporočajo izdelki z bogato hrano, ki jih lahko zaužijete morske ribe, sir, piščančja jajca, ki vsebujejo malo manj aktivne snovi od tistih, ki so navedeni v prehrani.

Kako piti folno kislino med načrtovanjemNosečnost

Na stopnji priprave za nošenje le zdravnik odloči, kako pravilno jemlje folno kislino. Imenovanje bo odvisno od kroničnih bolezni, slabih navad, rezultatov analiz. Standardni odmerek je uporaba zdravil v obliki tablet za četrtletje pred zanositvijo. Moški kaže odmerek 40 mg na dan, ženska pa dvakrat več. Prekomerno ali preveliko odmerjanje snovi ni grozno, ker se vodotopni vitamin izloča iz telesa brez stranskih učinkov.

Če je eden od staršev ali drugih sorodnikov imel možgansko patologijo, bi bil odmerek za žensko med nosečnostjo 2 pp na dan, in če bi prva šapa otroka imela podobne okvare, ki so 4 p. lahko negativno vpliva na sluznico. Zdravnik bo določil čas uporabe in število kapsul, ki jih je nosečnica sprejela tedne.

Vitamini s folno kislino med načrtovanjem nosečnosti

Zanima se, kako jemljete folno kislino med načrtovanjem nosečnosti. Za udobje je bolje upoštevati naslednje podatke o priljubljenih zdravilih:

1. Tablete z istim imenom. Imajo najbolj ugodno ceno, zelo priljubljeno. Kakovost cenijo mnogi ginekologi: zdravniki predpisujejo zdravilo mamam v količini 1 tableti (1 mg) na dan.
2. Folacin, Apo-folike. Zdravilo je predpisano za resno pomanjkanje folacina pri nosečnicah, ker vsak odmerek vsebuje 5 mg zdravilne učinkovine. To zdravilo predpiše samo specialist in se potem šteje za terapevtskokot drugi - preventivni.
3. Folio. Poleg 0,4 g vitamina B9 vsebuje tudi 0,2 g joda. Pri ženskem telesu je priporočljivo uporabiti 2 tableti, za moške pa 1 dnevno.
4. Multivitaminski kompleksi Matera, Elevit Prenatal, Vitrum Prenatal, Prenavit, Multitabs Perinatal. Vse razen B9, ki so potrebne na stopnji priprave za spočetje, vsebujejo druge koristne sestavine.

Video: Koliko folne kisline pije med načrtovanjem nosečnosti

Mnenja

Tatiana, 29 let

Odločil sem se, da se naučim, kako jemati folno kislino pri načrtovanju nosečnosti, 3 mesece pred načrtovanim dnevom ovulacije, ker je zdravnik vedel za potrebo po zdravilu. Specialist mi je svetoval, da uporabim standardno količino za uporabo po pregledu - 1 tableto, enako pa je predpisal tudi en človek. Upam, da se otrok rodi zdrav: naredili smo vse za to.

Darina, 30 let

Moj prvi otrok se je rodil s patologijo uši, zato se naučite jemati folno kislino pri načrtovanju prihodnje nosečnosti za drugega otroka. Po pregledu mi je ginekolog določil povečano terapevtsko količino, tako da drugo sadje ne trpi zaradi pomanjkljivosti v razvoju in pomanjkanja vitamina. Hči se je rodila zdrava.

Marina, 26 let

Moja nosečnost je bila zame nenaden dogodek, zato sem takoj, ko sem jo razumel, odšel k zdravniku za nasvet. Iz prijateljev sem vedela, da je za otroka pomembno, da ima folatin, zato me je skrbelo, da mi ne bo dovolj in da se bo rodil s patologijami. Vsestalo me je - imela sem srečo, da ni bilo treba piti veliko vitaminov.