O novi prehrani, ki je izračunana na človeško krvno skupino
Prehrana za krvno skupino
Da bi ohranili odlično telesno težo, obstaja veliko število različnih diet in tehnik, po želji pa lahko vsakdo najde udobnejšo metodo za izgubo teže in morda celo nekaj.
Metoda hujšanja hitro narašča, pri čemer je osnova za izračun bila krvna skupina osebe, število njenih podpornikov pa se je povečalo v geometrijski progresiji, to pa je najprej zato, ker ne omejuje uporabe količine zaužite hrane. , in vas ne prisili, da naredite naporno število kalorij.
Njen režim je zelo podoben shemi pravilne prehrane in temelji na dejstvu, da lahko oseba uživa samo živila, ki ustrezajo času izvora njegove krvne skupine. Iz tega sledi, da obstajajo štiri vrste prehrane, ki se bistveno razlikujejo med seboj, saj je bila nova krvna skupina nastala zaradi sprememb v načinu življenja osebe in njegove prehrane.
Prehrana za prvo skupino krvi
Največje število prevoznikov (33,5%) in najstarejših je prva skupina krvi.
- Bistvo jedilnika starodavnih ljudi je bilo meso, ki so ga pridobivali z lovom. Raziskave so že pokazale, da so ljudje iz prve skupine, za katere je značilen zelo močan prebavni in imunski sistem, najboljša prehrana zanje beljakovine ali beljakovine.
- Najboljša možnost za takšne ljudi bo hrana živalskega izvora, lahko se odločite za ustavitev na katerem koli mesu (razen svinjine), ribah in morskih sadežih, vendar je vrednoNe pozabite, da telo dobi vse potrebne hranilne snovi, meni mora biti raznolik in vitaminiziran.
- Zato je smiselno v vašo prehrano vključiti nekatere mlečne izdelke, zlasti maslo, domači sir, vendar je treba hraniti jogurt in sveže mleko.
- Tudi če upoštevamo, da v teh starih časih ljudje praktično niso jedli vegetarijanske hrane, bi morali jesti kruh iz rži ali riža.
- Koristne bodo sadje in zelenjava: jabolka, breskve, grozdje, čebula, peteršilj in buča.
- Vendar obstajajo tisti proizvodi, ki so bolje izločeni iz prehrane. Je marinada, zelje, kava in kislo sadje.
- Prav tako se je najbolje vzdržati vseh tako imenovanih omak, kot so majoneza in ketchup.
Da bi izboljšali rezultat in ohranili dobro obliko, mora biti prisotna fizična aktivnost.
Prehrana za drugo skupino krvi
Ta krvna skupina se je zgodila, ko so ljudje začeli razvijati agrarni način življenja, zato je glavni obrok za te ljudi vegetarijanstvo.
- Zato je koristno uporabiti mleko in sojine proizvode, kolikor je to mogoče, koristno pa bodo tudi žita: ajda, leča, žita.
- Čeprav prehrana za to skupino omejuje uživanje mesa, se včasih k sprejemu dovoli piščančje meso in purani.
- Veliko različnih naravnih sokov in mozzlov bo izboljšalo stanje telesa.
- Močne alkoholne pijače so strogo prepovedane.
Prehrana za tretjo skupino krvi
Ta krvna skupina je nastala zaradi žepov narodov. In tako je prehranaljudje, ki imajo takšno kri, so bolj prilagodljivi, pri izbiri diete pa se lahko ravnajo po različnih tehnikah, dejansko so vsejedi. Vendar pa bodo učinkovitejši pri zmanjševanju teže naslednji izdelki:
- Jajca
- Jetra
- Licorice root
- Zelene solate
- Teletina \ t
Omejitve so prisotne tudi v obliki naslednjih proizvodov:
- arašidi
- Ajda
- Leča Svinjina
- Paradižnik
Prav tako je treba v prehrani dodati čim več Echinacee, magnezija, lecitina in sladkega korena.
Prehrana za četrto krvno skupino
Edinstvena krvna skupina. Prevozniki so le 7 - 8% prebivalstva Zemlje. Nastala je zaradi mešanja nasprotnih tipov - in B. Slaba stran teh ljudi je zelo občutljiv prebavni trakt, v katerem je prehrana milejša in bolj varčna.
- Zato mora biti prehrana zmerno mešana in ima mamo: kislo mlečne izdelke, oreške (orehe, arašide), različne kaše, vendar je treba zmanjšati ajdo in koruzo.
- Meso je treba pustiti izbirati na ovčjem ali kunčjem mesu.
- Za uporabo ni zaželeno: šunka, rdeče meso, sončnična semena, poper in koruza.
S pravilno upoštevanjem prehrane v krvni skupini se izboljša delovanje gastrointestinalnega trakta, močno se poveča imunski sistem.
To tehniko narekuje človeška narava, zato rezultat nikogar ne bo pustil ravnodušnega.
